Simak Manfaat Lakukan Urban Farming

JAKARTA - Saat ini, banyak masyarakat yang kembali menyukai berkebun, salah satunya dengan Urban Farming. Bagi masyarakat yang tinggal di perkotaan, mungkin tidak asing dengan Urban Farming.

Melansir dari laman Instagram @kementerianpertanian, pada Senin, (4/3/2024), Urban Farming adalah istilah kegiatan cocok tanam yang dilakukan di perkotaan, umumnya pertanian ini memanen sayuran dan buah untuk kebutuhan pangan keluarga di rumah.

Dengan penerapan urban farming, kamu bisa bisa mendapatkan berbagai manfaat yang tentunya baik untuk kesehatan.

Lalu apa saja manfaat urban farming? Berikut manfaat melakukan urban farming.

1. Akses Mudah ke Makanan Sehat
   Memiliki tanaman buah dan sayur di rumah, membuat akses makanan sehat lebih mudah didapat. Tentunya hal ini juga bisa mengurangi biaya pengeluaran untuk makanan. Bahkan, hasil panen yang ada bisa dibagikan ke orang lain atau bahkan dijual.
2. Konsumsi Sayur dan Buah Lebih Rutin
   Beberapa penelitian mencatat tingkat konsumsinya bisa menyentuh 3,5 kali bahkan bisa makan hingga 5 kali sehari.
3. Peningkatan Aktivitas Fisik
   Budidaya makanan sehat seperti urban farming ini, bisa membuat seseorang melakukan aktivitas fisik ringan tanpa pandang usia.
4. Mental Lebih Sehat
   Rutinitas positif dapat membuat seseorang memiliki kesehatan mental yang baik, terlebih bagi seseorang yang mengidap penyakit mental. Makanya, cobalah untuk membuat hal ini menjadi rutinitas harian.
5. Meningkatkan suasana hati
   Dapat menurunkan tekanan darah, meningkatkan produktivitas dan kesejahteraan diri yang lebih baik dengan melakukan kebiasaan positif seperti bercocok tanam.